Trainingsphilosophie
BAΣE | HXRΞ | ΞNGINE | HYBЯID
Hybrid Training bedeutet für mich, das Beste aus verschiedenen Ansätzen zu verbinden.
Jede Trainingsart hat ihren eigenen Wert – und die Kombination macht das System so effizient.
Am Ende entscheidest du selbst, wie du trainieren möchtest
Die vier Trainingsarten
BAΣE
Die Grundlage.
Strukturiertes Training mit Fokus auf Technik, Stabilität und Kraftaufbau.
Ideal, um eine solide Basis zu schaffen und langfristig gesund zu bleiben
HXRΞ
Die Challenge.
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Intensives, funktionelles Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Belastbarkeit.
Perfekt für alle, die sich auspowern und ihre Grenzen verschieben wollen.
ΞNGINE
Die Ausdauer.
Gezieltes Training auf dem Ergometer, beim Laufen oder Schwimmen. Ob aerobe Grundlage oder intensive Intervalle – hier stärkst du dein Herz-Kreislauf-System und baust eine belastbare „Engine“ für Performance im Training und Alltag auf.
HYBЯID
​Die Kombination.
Hier fließt alles zusammen: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Mentaltraining.
Das macht das Training nicht nur effizient, sondern auch ganzheitlich – für echte Performance im Alltag und im Sport.
Your Path
Ob BAΣE, HXRΞ, ΞNGINE oder HYBЯID – du entscheidest, was am besten zu dir passt.
Meine Aufgabe ist es, dich dabei zu begleiten und dein Training so anzupassen, dass es zu deinem Alltag, deinen Zielen und deiner Persönlichkeit passt.